<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ljung

1970 • Stockholm

Nya Årstabron och Midsommarkransen

Måndag 22 februari 2016 17:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,06 km
Distans

45:42
Tid

6:28 min/km
Snitt

163
Snittpuls

173
Maxpuls

156
Stegfrekvens

182 m
Total stigning (clk)

Icebug DTS2

Total distans:

50:00:43

451 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 januari 2020	7,23 km	49:29	6:51 m/km
8 september 2019	7,12 km	48:26	6:48 m/km
16 juni 2019	7,12 km	49:30	6:57 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	148	6:26	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	159	12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	160	18:54	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	167	25:43	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	166	32:15	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	169	38:51	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	169	45:20	7,00 km
8	0,06 km	0:22	5:58	165	45:43	7,06 km