Smedsbo-Holmbo

Söndag 21 februari 2016 16:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lugn runda på asfaltsvägar. Kände av mina vrickade fötter så jag lät bli att springa i terrängen idag. Känner fortfarande lite smått i halsen så jag är nog inte helt frisk ännu.

8,47 km
Distans

47:49
Tid

5:39 min/km
Snitt

135
Snittpuls

148
Maxpuls

162
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Skechers GoRun Ultra 2

Total distans:

119:56:08

1012 km

Gilla passet

Gillas av Alexandra Rosenquist och Stefan Claesson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	108	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	127	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	140	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	138	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	141	28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	143	33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	144	39:20	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	139	45:03	8,00 km
9	0,47 km	2:46	5:50	138	47:49	8,47 km