Fredric Höglind
1970 • Enskede

Magelugnen-Nynäsvägen-Örbyleden hela

Lördag 30 januari 2016 10:32

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långpass. Lite tveksam att gå ut då jag varit sliten galet trött igårkväll. lite vibb på sjukdom men passet gick bra utan problem rakt igenom. lite löpstyrka/teknik efter 17 km då jag slarvat med det sista veckan.
19,62 km
Distans
1:48:05
Tid
5:31 min/km
Snitt
149
Snittpuls
166
Maxpuls
158
Stegfrekvens
674 meter
Total stigning (klocka)
Asics metarun
Total distans: 
109:27:55
1179 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
21 februari 2015 19,99 km 1:41:41 5:05 m/km
8 december 2013 19,82 km 1:43:39 5:14 m/km
28 oktober 2012 19,92 km 1:48:36 5:27 m/km

Gilla passet

Gillas av Henric Höglind
Träningspass från