Fredric Höglind
1970 • Enskede

Löpband

Tisdag 2 februari 2016 10:38

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 1 km i 6 min, 2 km i 5,30 fart. 5 km i 5,15 fart, 2 kmi 5, 30 fart och nedjogg 1 km i 6 fart. Tänkte stegra till snabbare pass men kände mig inte helt hundra i halsen så tog ett lite mer vanligt distanspass
10 km
Distans
55:00
Tid
5:30 min/km
Snitt
147
Snittpuls
160
Maxpuls
158
Stegfrekvens
Asics metarun
Total distans: 
109:27:55
1179 km

Gilla passet

Träningspass från