Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Johansson
1972 • Floda
Lite ner och upp
Onsdag 6 januari 2016 16:23
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kallt och mörkt
14,01
km
Distans
1:18:36
Tid
5:37
min/km
Snitt
164
Stegfrekvens
494
meter
Total stigning
(karta)
442
meter
Total stigning (klocka)
IceBug Certo Bugrip
Total distans:
98:03:03
1053 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Anders Pihl
,
Fredrik Mindelsohn
,
Stefan Claesson
och
Niklas Karlsson
Kommentarer
Tobias Nilsson
- 6 januari 2016
Häftig stigning! Bra jobbat.
Patrik Johansson
- 7 januari 2016
Passerade 1000 m
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:57
4:57
0
4:57
1,00 km
2
1,00 km
4:49
4:49
0
9:46
2,00 km
3
1,00 km
4:46
4:46
0
14:32
3,00 km
4
1,00 km
4:49
4:49
0
19:20
4,00 km
5
1,00 km
4:46
4:46
0
24:06
5,00 km
6
1,00 km
5:47
5:47
0
29:53
6,00 km
7
1,00 km
6:27
6:27
0
36:20
7,00 km
8
1,00 km
6:49
6:49
0
43:09
8,00 km
9
1,00 km
6:41
6:41
0
49:50
9,00 km
10
1,00 km
6:10
6:10
0
56:00
10,00 km
11
1,00 km
5:44
5:44
0
1:01:44
11,00 km
12
1,00 km
5:51
5:51
0
1:07:35
12,00 km
13
1,00 km
5:14
5:14
0
1:12:49
13,00 km
14
1,00 km
5:43
5:43
0
1:18:32
14,00 km
15
0,01 km
0:04
5:09
0
1:18:36
14,01 km
