<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Ringvägen Skansbron

Måndag 28 december 2015 13:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,24 km
Distans

33:51
Tid

5:25 min/km
Snitt

162
Snittpuls

184
Maxpuls

162
Stegfrekvens

220 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 21

Total distans:

90:07:40

1006 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 september 2023	6,41 km	36:49	5:45 m/km
30 september 2018	6,12 km	32:34	5:19 m/km
26 augusti 2018	6,25 km	38:01	6:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	142	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	146	11:17	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	164	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	168	21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	178	26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	173	32:18	6,00 km
7	0,24 km	1:33	6:30	169	33:51	6,24 km