<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hem från jobbet

Tisdag 15 december 2015 16:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,22 km
Distans

1:15:48
Tid

4:59 min/km
Snitt

158
Snittpuls

177
Maxpuls

Saucony Zealot ISO

Total distans:

100:38:37

1258 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 november 2016	15,36 km	1:07:52	4:25 m/km
14 november 2016	15,47 km	1:13:18	4:44 m/km
10 november 2016	15,45 km	1:10:56	4:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Emma Risén

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	145	10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	150	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	151	19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	149	24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	153	29:38	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	154	34:40	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	156	39:30	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	162	44:33	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	159	49:29	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	161	54:26	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	162	59:32	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	165	1:04:35	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	166	1:09:32	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	169	1:14:25	15,00 km
16	0,27 km	1:23	5:04	174	1:15:48	15,27 km