<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Ringvägen Skansbron

Tisdag 8 december 2015 17:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,22 km
Distans

34:14
Tid

5:30 min/km
Snitt

155
Snittpuls

171
Maxpuls

162
Stegfrekvens

163 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 21

Total distans:

90:07:40

1006 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 september 2023	6,41 km	36:49	5:45 m/km
30 september 2018	6,12 km	32:34	5:19 m/km
26 augusti 2018	6,25 km	38:01	6:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	137	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	151	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	153	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	160	22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	162	27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	164	33:23	6,00 km
7	0,16 km	0:52	5:35	168	34:15	6,16 km