1972 • Floda

Gröna slingan

Torsdag 12 november 2015 19:43

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Första passet med pannlampa. Var riktigt skoj.
12,08 km
Distans
57:31
Tid
4:46 min/km
Snitt
166
Stegfrekvens
254 meter
Total stigning (klocka)
Inov-8 race ultra 270
Total distans: 
30:11:51
361 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 maj 2016 12,16 km 57:00 4:41 m/km

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:105:1005:101,00 km
21,00 km4:324:3209:422,00 km
31,00 km4:344:34014:163,00 km
41,00 km4:504:50019:064,00 km
51,00 km5:125:12024:185,00 km
61,00 km4:314:31028:496,00 km
71,00 km4:194:19033:077,00 km
81,00 km4:294:29037:378,00 km
91,00 km4:334:33042:109,00 km
101,00 km4:444:44046:5410,00 km
111,00 km5:035:03051:5711,00 km
121,00 km5:115:11057:0712,00 km
130,08 km0:244:56057:3112,08 km