Norrunda

Torsdag 8 oktober 2015 18:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Började lugnt och ökade efterhand.

13,41 km
Distans

1:06:54
Tid

4:59 min/km
Snitt

Asics DS Trainer 18

Total distans:

131:35:24

1507 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2022	13,48 km	1:16:06	5:39 m/km
25 juni 2021	13,40 km	1:09:14	5:10 m/km
26 maj 2021	13,40 km	1:07:02	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	26:25	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	31:16	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	36:09	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	41:01	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	45:47	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	50:33	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	55:19	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	60:00	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	1:04:40	13,00 km
14	0,41 km	2:14	5:25	1:06:54	13,41 km