Löpning 2015-09-18

Fredag 18 september 2015 15:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tanken var 1x3000 men jag var lat o helt oinspirerad (Fredag EM + regn).
Döfött pass...

7,4 km
Distans

34:55
Tid

4:43 min/km
Snitt

150
Snittpuls

176
Maxpuls

Saucuno Kinvara 6

Total distans:

24:10:17

309 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	128	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	139	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	156	14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	162	19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	150	23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	166	28:21	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	152	33:00	7,00 km
8	0,40 km	1:55	4:50	146	34:55	7,40 km