Orrevik runt

Måndag 24 augusti 2015 19:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt och skönt pass runt Orrevik. Inga större smärtor men tydliga känningar i benet.

9,59 km
Distans

48:40
Tid

5:04 min/km
Snitt

145
Snittpuls

163
Maxpuls

Asics Kayano 20 US10 UK9

Total distans:

52:44:16

616 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 juli 2017	9,58 km	49:53	5:12 m/km
26 januari 2017	9,67 km	48:23	5:00 m/km
2 november 2016	9,60 km	45:46	4:46 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	127	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	140	9:51	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	139	14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	146	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	144	25:38	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	148	31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	148	36:08	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	152	41:19	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	154	45:58	9,00 km
10	0,59 km	2:42	4:35	159	48:41	9,59 km