1974 • Eskilstuna

Eskilstunaloppet by Night - Eskilstuna

Fredag 7 augusti 2015 22:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
För ovanlighets skull 2 tävlingslopp i samma vecka. Hade inte tänkt att springa detta lopp men efter tisdagens KK-Jogg fick jag någon slags känsla att jag nog borde göra det ändå då det inte kändes bra i det loppet och jag vill att det ska göra det. Nu kändes det mycket lättare och lyckades hålla steget och farten uppe hela vägen, ofta kändes det som jag hade krafter kvar. Kunde nog gått ännu lite hårdare under vägen men var lite lugn eftersom det gick så tungt sista halvan i tisdags. Ökade sista biten.

Fick loppet något längre än 10km. Inte så mycket backar, ingen speciell värme som gjorde det jobbigt och inte så mycket blåst. En mycket skön kväll att springa i och fint med marschaller längs vägen. Inför KK-Joggen hade jag 73.2kg på vågen (efter Göteborgsveckan) nu innan detta lopp hade jag 71,5kg, tillbaka till bättre vanor.
10,11 km
Distans
44:27
Tid
4:24 min/km
Snitt
159
Snittpuls
170
Maxpuls
Nike Lunar Elite+ (Shanghai...
Total distans: 
21:12:53
276 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
4. Herman Degselius 42:43 4:16 m/km
5. Leif Denander 44:27 4:24 m/km
6. Håkan Rundin 47:28 4:45 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Mance Ryder - 8 augusti 2015
Bra sprunget! Grattis till en fin tid :)
Leif Denander - 8 augusti 2015
Tack!

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:224:221374:221,00 km
21,00 km4:224:221508:432,00 km
31,00 km4:304:3015413:143,00 km
41,00 km4:234:2315917:364,00 km
51,00 km4:184:1816421:555,00 km
61,00 km4:264:2616126:216,00 km
71,00 km4:194:1916530:397,00 km
81,00 km4:304:3016435:098,00 km
91,00 km4:284:2816539:379,00 km
101,00 km4:234:2316744:0010,00 km
110,11 km0:284:1316844:2810,11 km