Mance Ryder

Mance Ryder

1978 • Handen

Mance Ryder

1978 • Handen
Joggpers
Joggpers 3:50 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 166 st
Löpt i år
Löpt i år 1715 km
Tränat i år
Tränat i år 204 h

Småbarnsförälder som försöker få loss lite tid då och då för motion. Springer, cyklar, simmar, inlines och längdskidor när det finns snö.

Målsättning:

Behålla en bra hälsa.
Hålla mig undan från besvärande skador
Motionera regelbundet
Förbättra mig själv styrke-och konditionsmässigt

Medlem sedan 30 september 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 37
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 37
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 38
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 38
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 39
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 39
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 40
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km