Vilsta Gröna Milen

Söndag 9 augusti 2015 07:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn jogg med Brandy på morgonen, gick lite ibland så han fick nosa runt lite också. Allt kändes helt ok efter de två loppen i veckan.

10,1 km
Distans

1:02:12
Tid

6:10 min/km
Snitt

131
Snittpuls

156
Maxpuls

Nike Zoom Air Pegasus 31 (2...

Total distans:

97:58:02

983 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 mars 2024	10,37 km	57:51	5:35 m/km
13 mars 2021	12,02 km	1:09:21	5:46 m/km
19 juli 2020	9,76 km	55:26	5:41 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	127	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	136	12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	125	18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	132	25:13	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	135	31:40	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	125	37:26	6,00 km
7	1,00 km	7:15	7:15	137	44:41	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	136	50:59	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	135	57:58	9,00 km
10	0,60 km	4:15	7:01	112	1:02:12	9,60 km