Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Morning Trail - Rocklunda
Fredag 7 augusti 2015 05:03
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Trots semester lyckades jag masa mig upp för att hänga med Kerstin och Bosse på några varv i Rocklundas Mtb-spår.
Stötte även på Per Johansson som sprang till jobbet.
Kändes bra att springa och ljumsken märktes av men hindrade inte allt för mycket.
9,68
km
Distans
1:04:12
Tid
6:38
min/km
Snitt
149
Snittpuls
169
Maxpuls
Inov-8 X-Talon 212
Total distans:
33:01:55
523 km
Ultimate Direction SJ Ultr...
Total distans:
12:41:09
122 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Alexandra Rosenquist
,
Martin Fröberg
,
Stefan Claesson
och
Bo Johansson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls