Duved Staa Skalstuguvägen

Tisdag 4 augusti 2015 09:41

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

E14 i sol o blåst, med först o mot hemåt. Litet materialproblem med blåsa i handen och varma fötter. Annars fin tur.

22,69 km
Distans

1:59:02
Tid

5:15 min/km
Snitt

110
Snittpuls

147
Maxpuls

381 meter
Total stigning

Rullskidorna fr 2010

Total distans:

81:41:06

948 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 september 2019	21,61 km	2:05:40	5:49 m/km
4 september 2014	23,98 km	2:14:00	5:35 m/km
16 juli 2012	22,00 km	1:57:05	5:19 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	11,28 km	1:00:00	5:19	113	1:00:00	11,28 km
2	11,40 km	59:02	5:11	106	1:59:03	22,69 km