Leif Denander
1974 • Eskilstuna

Thälla-Folkesta-Gustavsb-Ekeby-Mesta-Gbgv-Vasav-Thv-Västerl

Lördag 25 juli 2015 07:41

Rullskidor - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Härlig rullskidrunda på morgonen i väldigt skönt väder. Låg snittpuls och allt kändes kanon förutom att jag som vanligt blir sliten i handlederna på så här långa rullskidrundor. Samma snittempo för hela rundan som sista mileintervallen löpning senast på Ekängen =).
27,34 km
Distans
1:48:00
Tid
3:57 min/km
Snitt
122
Snittpuls
150
Maxpuls
Swenor Fibreglass 2010
Total distans: 
135:24:19
1892 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
16 maj 2015 27,20 km 1:48:53 4:00 m/km
24 augusti 2013 26,03 km 1:02:11 25,12 km/h
7 augusti 2013 26,12 km 59:07 26,51 km/h

Gilla passet

Gillas av Mance Ryder

Kommentarer

Erik Johansson - 27 juli 2015
Grym du är!
Leif Denander - 27 juli 2015
Du är grym Erik!
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:553:551003:551,00 km
21,00 km4:074:071108:022,00 km
31,00 km3:433:4311411:443,00 km
41,00 km4:004:0012315:444,00 km
51,00 km3:453:4512119:295,00 km
61,00 km4:224:2212723:516,00 km
71,00 km4:244:2412428:157,00 km
81,00 km4:164:1612432:318,00 km
91,00 km3:403:4012436:119,00 km
101,00 km3:263:2611939:3810,00 km
111,00 km4:074:0712043:4511,00 km
121,00 km4:154:1512948:0012,00 km
131,00 km3:563:5613851:5613,00 km
141,00 km3:153:1511555:1214,00 km
151,00 km3:413:4112158:5215,00 km
161,00 km4:024:021231:02:5416,00 km
171,00 km3:543:541241:06:4817,00 km
181,00 km4:224:221261:11:0918,00 km
191,00 km3:563:561201:15:0519,00 km
201,00 km3:443:441251:18:4920,00 km
211,00 km4:194:191271:23:0821,00 km
221,00 km3:533:531221:27:0022,00 km
231,00 km4:064:061221:31:0723,00 km
241,00 km4:104:101221:35:1624,00 km
251,00 km4:014:011201:39:1825,00 km
261,00 km3:453:451191:43:0326,00 km
271,00 km3:593:591251:47:0227,00 km
280,23 km0:584:111221:48:0027,23 km