Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:553:5510000:03:551,00 km
21,00 km4:074:0711000:08:022,00 km
31,00 km3:433:4311400:11:443,00 km
41,00 km4:004:0012300:15:444,00 km
51,00 km3:453:4512100:19:295,00 km
61,00 km4:224:2212700:23:516,00 km
71,00 km4:244:2412400:28:157,00 km
81,00 km4:164:1612400:32:318,00 km
91,00 km3:403:4012400:36:119,00 km
101,00 km3:263:2611900:39:3810,00 km
111,00 km4:074:0712000:43:4511,00 km
121,00 km4:154:1512900:48:0012,00 km
131,00 km3:563:5613800:51:5613,00 km
141,00 km3:153:1511500:55:1214,00 km
151,00 km3:413:4112100:58:5215,00 km
161,00 km4:024:0212301:02:5416,00 km
171,00 km3:543:5412401:06:4817,00 km
181,00 km4:224:2212601:11:0918,00 km
191,00 km3:563:5612001:15:0519,00 km
201,00 km3:443:4412501:18:4920,00 km
211,00 km4:194:1912701:23:0821,00 km
221,00 km3:533:5312201:27:0022,00 km
231,00 km4:064:0612201:31:0723,00 km
241,00 km4:104:1012201:35:1624,00 km
251,00 km4:014:0112001:39:1825,00 km
261,00 km3:453:4511901:43:0326,00 km
271,00 km3:593:5912501:47:0227,00 km
280,23 km0:584:1112201:48:0027,23 km

25 juli 2015 - 07:41

Thälla-Folkesta-Gustavsb-Ekeby-Mesta-Gbgv-Vasav-Thv-Västerl

Rullskidor - Distans
Härlig rullskidrunda på morgonen i väldigt skönt väder. Låg snittpuls och allt kändes kanon förutom att jag som vanligt blir sliten i handlederna på så här långa rullskidrundor. Samma snittempo för hela rundan som sista mileintervallen löpning senast på Ekängen =).
27,34   km
Distans
1:48:00
Tid
3:57   min/km
Snitt
122
Snittpuls
150
Maxpuls
Swenor Fibreglass...
Total distans: 1892 km