Thälla-Folkesta-Gust-Ek-Mesta-Gbgv-Vasav-Thv

Lördag 16 maj 2015 07:48

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Körde långrunda på rullisarna i skapligt tempo men hade krafter kvar. Skön morgon och allt kändes bra förutom handlederna som tar mycket stryk mot slutet av sådana här långrundor för mig.

27,2 km
Distans

1:48:53
Tid

4:00 min/km
Snitt

129
Snittpuls

151
Maxpuls

Swenor Fibreglass 2010

Total distans:

135:24:19

1892 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 juli 2015	27,34 km	1:48:00	3:57 m/km
24 augusti 2013	26,03 km	1:02:11	25,12 km/h
7 augusti 2013	26,12 km	59:07	26,51 km/h

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Håkan Rundin och Erik Johansson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:03	4:03	106	4:03	1,00 km
2	1,00 km	4:09	4:09	121	8:12	2,00 km
3	1,00 km	3:51	3:51	121	12:03	3,00 km
4	1,00 km	4:01	4:01	126	16:04	4,00 km
5	1,00 km	3:49	3:49	124	19:53	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	129	24:12	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	130	28:26	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	132	32:45	8,00 km
9	1,00 km	3:49	3:49	131	36:34	9,00 km
10	1,00 km	3:26	3:26	122	40:00	10,00 km
11	1,00 km	4:11	4:11	137	44:11	11,00 km
12	1,00 km	4:29	4:29	135	48:40	12,00 km
13	1,00 km	4:03	4:03	140	52:43	13,00 km
14	1,00 km	3:42	3:42	115	56:25	14,00 km
15	1,00 km	4:11	4:11	121	1:00:36	15,00 km
16	1,00 km	4:10	4:10	129	1:04:46	16,00 km
17	1,00 km	3:58	3:58	134	1:08:44	17,00 km
18	1,00 km	4:19	4:19	134	1:13:03	18,00 km
19	1,00 km	3:49	3:49	133	1:16:52	19,00 km
20	1,00 km	3:43	3:43	140	1:20:36	20,00 km
21	1,00 km	4:12	4:12	131	1:24:48	21,00 km
22	1,00 km	3:43	3:43	124	1:28:31	22,00 km
23	1,00 km	3:55	3:55	129	1:32:26	23,00 km
24	1,00 km	3:57	3:57	132	1:36:23	24,00 km
25	1,00 km	3:56	3:56	130	1:40:19	25,00 km
26	1,00 km	3:35	3:35	132	1:43:54	26,00 km
27	1,00 km	4:10	4:10	135	1:48:04	27,00 km
28	0,20 km	0:49	4:09	140	1:48:53	27,20 km