Leif Denander
1974 • Eskilstuna

Hem från jobbet Västeråsv.-Folkestaleden-Torshällav.-Västerleden

Tisdag 14 juli 2015 16:05

Rullskidor - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Regnade genom hela passet och var tungt. Kan inte tänka mig att det är många som kör rullskidor i sådant här väder. Lagom tempo mest hela tiden men tryckte på i stakningen i backarna upp mot Hällby. Tappade någon minut på andra km när jag stod still vid övergångsställe, annars i princip samma tid som sist trots ännu sämre förutsättningar.
16,05 km
Distans
1:05:13
Tid
4:04 min/km
Snitt
Swenor Fibreglass 2010
Total distans: 
135:24:19
1892 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 oktober 2015 15,84 km 1:03:31 4:01 m/km
2 oktober 2015 15,81 km 1:02:32 3:57 m/km
20 augusti 2015 15,80 km 59:34 3:46 m/km

Gilla passet

Gillas av Erik Johansson
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:354:3504:351,00 km
21,00 km5:015:0109:362,00 km
31,00 km3:433:43013:193,00 km
41,00 km4:064:06017:254,00 km
51,00 km4:234:23021:485,00 km
61,00 km3:553:55025:436,00 km
71,00 km4:304:30030:137,00 km
81,00 km4:084:08034:218,00 km
91,00 km3:263:26037:479,00 km
101,00 km3:193:19041:0610,00 km
111,00 km3:243:24044:3011,00 km
121,00 km3:423:42048:1212,00 km
131,00 km3:513:51052:0313,00 km
141,00 km4:104:10056:1314,00 km
151,00 km4:024:0201:00:1515,00 km
160,65 km2:504:2201:03:0515,65 km
170,40 km2:085:1901:05:1316,05 km