<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Onsdag 24 juni 2015 17:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löpning i Belganet

14,1 km
Distans

1:19:58
Tid

5:40 min/km
Snitt

Asics Gel-Kayano 20

Total distans:

103:44:06

1293 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2024	7,79 km	44:38	5:44 m/km
23 oktober 2024	8,48 km	54:16	6:24 m/km
16 oktober 2024	5,57 km	31:06	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	0	6:42	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	0	11:59	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	0	16:53	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	0	23:01	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	0	29:19	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	0	34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	0	40:28	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	0	46:00	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	0	51:24	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	0	57:18	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	0	1:03:04	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	0	1:08:45	12,00 km
13	1,00 km	6:15	6:15	0	1:15:00	13,00 km
14	1,00 km	4:35	4:35	0	1:19:34	14,00 km
15	0,10 km	0:24	4:06	0	1:19:59	14,10 km