Malmömilen 2015

Lördag 13 juni 2015 15:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

På tok för varmt för världsrekord idag. Tror det var runt 25 grader. Första femman gick ok men andra femman fick bli mer som ett träningspass. Nu blir det semester från tävlingar och laddade batterier till hösten.

10 km
Distans

41:06
Tid

4:07 min/km
Snitt

170
Snittpuls

180
Maxpuls

Saucony Virrata 2

Total distans:

53:50:32

667 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
7.	Jens Thystrup	41:06	4:07 m/km
8.	Janne	41:06	4:07 m/km
9.	Fredrik Krantz	41:08	4:07 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Robban Andersson och Gabriel Enning

Kommentarer

Robban Andersson - 13 juni 2015

Bra tid i denna värmen! Bara att acceptera å köra vidare ;-) Har du för planer inför för hösten?

Magnus Sjöberg - 13 juni 2015

För varmt för allt utom kylda drycker idag!

Janne - 15 juni 2015

Det är Berlinmaran som gäller i september Robban. Jag får försöka agera hare åt GLE en kilometer eller två.

Janne - 15 juni 2015

Jag kan lova att det blev rejält med kylda drycker på kvällen sen Magnus ;)

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:54	3:53	152	3:54	1,00 km
2	1,00 km	3:47	3:47	166	7:41	2,00 km
3	1,00 km	4:05	4:04	171	11:46	3,01 km
4	1,00 km	3:56	3:56	170	15:42	4,01 km
5	1,00 km	3:57	3:57	171	19:39	5,01 km
6	1,00 km	4:12	4:11	173	23:51	6,01 km
7	1,00 km	4:21	4:20	174	28:12	7,01 km
8	1,00 km	4:22	4:21	174	32:34	8,02 km
9	1,00 km	4:29	4:29	174	37:03	9,02 km
10	0,98 km	4:03	4:07	175	41:06	10,00 km