Klabbölerundan inkl böle från jobbet

Fredag 12 juni 2015 16:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första passet i korta tights och T-shirt :-)
Blev lite snörvel i snoken och rossel i halsen....

17,57 km
Distans

1:23:58
Tid

4:47 min/km
Snitt

154
Snittpuls

177
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	132	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	144	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	150	14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	151	18:58	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	153	23:42	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	157	28:28	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	157	33:14	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	161	38:13	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	164	43:01	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	162	47:53	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	162	52:37	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	155	57:14	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	156	1:02:03	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	153	1:06:48	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	156	1:11:39	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	155	1:16:35	16,00 km
17	1,00 km	4:45	4:45	157	1:21:20	17,00 km
18	0,57 km	2:38	4:39	155	1:23:58	17,57 km