Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:40
4:40
132
00:04:40
1,00 km
2
1,00 km
4:47
4:47
144
00:09:27
2,00 km
3
1,00 km
4:45
4:45
150
00:14:12
3,00 km
4
1,00 km
4:45
4:45
151
00:18:58
4,00 km
5
1,00 km
4:44
4:44
153
00:23:42
5,00 km
6
1,00 km
4:46
4:46
157
00:28:28
6,00 km
7
1,00 km
4:45
4:45
157
00:33:14
7,00 km
8
1,00 km
4:59
4:59
161
00:38:13
8,00 km
9
1,00 km
4:49
4:49
164
00:43:01
9,00 km
10
1,00 km
4:51
4:51
162
00:47:53
10,00 km
11
1,00 km
4:44
4:44
162
00:52:37
11,00 km
12
1,00 km
4:37
4:37
155
00:57:14
12,00 km
13
1,00 km
4:49
4:49
156
01:02:03
13,00 km
14
1,00 km
4:45
4:45
153
01:06:48
14,00 km
15
1,00 km
4:51
4:51
156
01:11:39
15,00 km
16
1,00 km
4:56
4:56
155
01:16:35
16,00 km
17
1,00 km
4:45
4:45
157
01:21:20
17,00 km
18
0,57 km
2:38
4:39
155
01:23:58
17,57 km
12 juni 2015 - 16:22
Klabbölerundan inkl böle från jobbet
Löpning - Distans
Första passet i korta tights och T-shirt :-)
Blev lite snörvel i snoken och rossel i halsen....
17,57
km
Distans
1:23:58
Tid
4:47
min/km
Snitt
154
Snittpuls
177
Maxpuls