<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Lövsta lång

Tisdag 9 juni 2015 18:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,33 km
Distans

47:12
Tid

5:04 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 augusti 2015	9,24 km	45:32	4:56 m/km
10 augusti 2015	9,25 km	46:13	5:00 m/km
24 juni 2015	9,23 km	45:57	4:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	9:42	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	14:42	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	19:43	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	24:47	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	30:12	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	35:06	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	40:38	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	45:36	9,00 km
10	0,33 km	1:36	4:54	47:12	9,33 km