Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Johansson
1972 • Floda
Navåsterrängen - Björketorp
Lördag 6 juni 2015 11:22
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fick göra hela loppet själv. Tappade ganska snabbt iväg en grupp på 5 eller 6 löpare. Bland annat Jonas C. Samtidigt blev det helt tomt bakom.
Efter ett par km ser jag att en löpare har släppt gruppen framför och börjar långsamt närma mig honom. Tycker att jag tar det lugnt i den långa backen men närmar mig allt mer. Tänker att nu ska jag inte stressa ikapp, utan istället komma kapp nedför där jag är snabb. Var väl 20 meter som närmast. Det visade sig att han var snabbare nedför :). Tappade sen stadigt resten av loppet. Inget hot bakom och inget framför gjorde kanske att jag inte sprang riktigt så tufft som jag normalt hade gjort. Kände mig alldeles för pigg efteråt. 3a i m40 och med i vinnande laget. Blomma och plastförseglare med hem.
Är nöjd. Men det kunde gått snabbare.
13,21
km
Distans
57:47
Tid
4:22
min/km
Snitt
176
Snittpuls
182
Maxpuls
329
meter
Total stigning
The North Face Ultra Trail
Total distans:
43:45:37
537 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Patrik Johansson
57:47
4:22 m/km
2.
Daniel Dunberg
1:10:49
5:12 m/km
3.
Bengt-Åke Andersson
1:18:34
5:47 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Peter Helmroth
och
Stefan Claesson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:39
3:39
169
3:39
1,00 km
2
1,00 km
4:20
4:20
176
7:59
2,00 km
3
1,00 km
4:13
4:13
176
12:11
3,00 km
4
1,00 km
4:50
4:50
177
17:01
4,00 km
5
1,00 km
4:23
4:23
177
21:24
5,00 km
6
1,00 km
4:34
4:34
177
25:58
6,00 km
7
1,00 km
4:20
4:20
176
30:18
7,00 km
8
1,00 km
4:25
4:25
177
34:43
8,00 km
9
1,00 km
4:05
4:05
177
38:48
9,00 km
10
1,00 km
4:49
4:49
176
43:38
10,00 km
11
1,00 km
4:42
4:42
176
48:20
11,00 km
12
1,00 km
4:23
4:23
175
52:42
12,00 km
13
1,00 km
4:27
4:27
179
57:09
13,00 km
14
0,21 km
0:38
3:01
179
57:47
13,21 km