Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Pär Mild
1973 • Uddevalla / Bokenäs
Orrevik runt
Onsdag 27 maj 2015 19:07
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Orrevik runt mot Kavlanda. Fortfarande ganska "slemig" i bröstet men pigg i övrigt. Tänkte ta det ganska lugnt men det gick lätt och fint från början vilket taggade mig en del. Jag fick slita ganska hårt sista 3 km upp från Eriksberg men med skön kontroll och go löpkänsla. Nöjd!
9,67
km
Distans
41:57
Tid
4:20
min/km
Snitt
155
Snittpuls
173
Maxpuls
Adidas Adistar Boost 9,5UK,...
Total distans:
63:56:33
753 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
22 juli 2017
9,58 km
49:53
5:12 m/km
26 januari 2017
9,67 km
48:23
5:00 m/km
2 november 2016
9,60 km
45:46
4:46 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Calle Lönnvald
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
S
M
8
4
2
6
1
3
5
7
9
Lantmäteriet
OpenStreetMap
Google Maps
Kilometer
Start/mål
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmsläge
Avsluta helskärmsläge
1 km
Visa rundans höjdprofil
Denna funktion är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
Leaflet
|
Kartdata:
Lantmäteriet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:34
4:34
133
4:34
1,00 km
2
1,00 km
4:17
4:17
148
8:51
2,00 km
3
1,00 km
4:08
4:08
151
12:58
3,00 km
4
1,00 km
4:20
4:20
153
17:18
4,00 km
5
1,00 km
4:34
4:34
157
21:52
5,00 km
6
1,00 km
4:20
4:20
156
26:12
6,00 km
7
1,00 km
4:24
4:24
157
30:36
7,00 km
8
1,00 km
4:16
4:16
164
34:53
8,00 km
9
1,00 km
4:21
4:21
167
39:14
9,00 km
10
0,67 km
2:44
4:03
171
41:57
9,67 km
Stäng