1973 • Uddevalla / Bokenäs

Orrevik runt

Onsdag 27 maj 2015 19:07

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Orrevik runt mot Kavlanda. Fortfarande ganska "slemig" i bröstet men pigg i övrigt. Tänkte ta det ganska lugnt men det gick lätt och fint från början vilket taggade mig en del. Jag fick slita ganska hårt sista 3 km upp från Eriksberg men med skön kontroll och go löpkänsla. Nöjd!
9,67 km
Distans
41:57
Tid
4:20 min/km
Snitt
155
Snittpuls
173
Maxpuls
Adidas Adistar Boost 9,5UK,...
Total distans: 
63:56:33
753 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
22 juli 2017 9,58 km 49:53 5:12 m/km
26 januari 2017 9,67 km 48:23 5:00 m/km
2 november 2016 9,60 km 45:46 4:46 m/km

Gilla passet

Gillas av Calle Lönnvald
S
M
8
4
2
6
1
3
5
7
9
Linje
Karta
1 km
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km4:344:341334:341,00 km
2 1,00 km4:174:171488:512,00 km
3 1,00 km4:084:0815112:583,00 km
4 1,00 km4:204:2015317:184,00 km
5 1,00 km4:344:3415721:525,00 km
6 1,00 km4:204:2015626:126,00 km
7 1,00 km4:244:2415730:367,00 km
8 1,00 km4:164:1616434:538,00 km
9 1,00 km4:214:2116739:149,00 km
10 0,67 km2:444:0317141:579,67 km