Göteborgsvarvet

Lördag 23 maj 2015 13:03

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

21,1 km
Distans

1:34:49
Tid

4:30 min/km
Snitt

Asics Gel-Kayano 20

Total distans:

103:44:06

1293 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 maj 2024	21,10 km	1:42:52	4:53 m/km
13 maj 2023	21,10 km	1:39:24	4:43 m/km
21 maj 2022	21,10 km	1:39:43	4:44 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	8:54	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	13:16	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	17:46	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	22:14	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	26:52	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	31:10	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	35:33	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	39:52	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	44:15	10,00 km
11	1,00 km	4:21	4:21	48:35	11,00 km
12	1,00 km	4:23	4:23	52:58	12,00 km
13	1,00 km	4:21	4:21	57:20	13,00 km
14	1,00 km	4:22	4:22	1:01:42	14,00 km
15	1,00 km	4:28	4:28	1:06:10	15,00 km
16	1,00 km	4:27	4:27	1:10:37	16,00 km
17	1,00 km	4:40	4:40	1:15:17	17,00 km
18	1,00 km	4:25	4:25	1:19:42	18,00 km
19	1,00 km	4:36	4:36	1:24:17	19,00 km
20	1,00 km	4:32	4:32	1:28:49	20,00 km
21	1,00 km	4:21	4:21	1:33:10	21,00 km
22	0,39 km	1:39	4:13	1:34:49	21,39 km