Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Martin Maksinen
1968 • OXELÖSUND
Varvet 2015
Lördag 23 maj 2015 13:29
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Göteborgsvarvet 2015, placering H 8605, H45 1057, Totalt: 9743. Splits: 25:21 (5), 49:23 (10), 1:14:07 (15), 1:40:04 (20), 1:45:37 (21,1). Närmast perfekt väder. Startgrupp 6 bra för tider kring 1:45, behöver komma ihåg att ställa mig längre fram vid start !!! Ska försöka komma upp nån grupp till inför nästa år. Nöjd med PB :). Gick ut lugnt för att bli varm i "problembenet" och kunde hålla en ganska jämn arbetsinsats hela loppet. Kändes bra efter 15k i år och stelheten började kännas lite lätt först de sista 2 km. Hehe gjorde det som man inte skall göra ... köpte nya skor på mässan och sprang i dem. Funkade klockrent dock ... Mina gamla DS-ar fick hamna i soporna efter ehum 135 mil (lite övertid på dom!)
21,1
km
Distans
1:45:37
Tid
5:00
min/km
Snitt
Asics DS Trainer 19
Total distans:
38:14:18
391 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
270.
andreas andersson
1:45:34
5:00 m/km
271.
Martin Maksinen
1:45:37
5:00 m/km
272.
Joakim Ljungberg
1:45:38
5:00 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Lotta Grahn
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:07
5:07
5:07
1,00 km
2
1,00 km
5:07
5:07
10:13
2,00 km
3
1,00 km
4:55
4:55
15:08
3,00 km
4
1,00 km
4:51
4:51
19:59
4,00 km
5
1,00 km
5:09
5:09
25:08
5,00 km
6
1,00 km
4:48
4:48
29:55
6,00 km
7
1,00 km
4:34
4:34
34:29
7,00 km
8
1,00 km
4:44
4:44
39:14
8,00 km
9
1,00 km
4:41
4:41
43:54
9,00 km
10
1,00 km
4:58
4:58
48:53
10,00 km
11
1,00 km
5:03
5:03
53:55
11,00 km
12
1,00 km
4:46
4:46
58:42
12,00 km
13
1,00 km
4:55
4:55
1:03:36
13,00 km
14
1,00 km
4:54
4:54
1:08:30
14,00 km
15
1,00 km
4:52
4:52
1:13:22
15,00 km
16
1,00 km
5:02
5:02
1:18:25
16,00 km
17
1,00 km
5:21
5:21
1:23:45
17,00 km
18
1,00 km
5:12
5:12
1:28:57
18,00 km
19
1,00 km
5:00
5:00
1:33:57
19,00 km
20
1,00 km
5:10
5:10
1:39:07
20,00 km
21
1,00 km
5:03
5:03
1:44:10
21,00 km
22
0,31 km
1:29
4:52
1:45:39
21,31 km