north berwick - yellow craig

Onsdag 20 maj 2015 09:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Så. Nu är det vila som gäller

11,01 km
Distans

49:39
Tid

4:31 min/km
Snitt

154
Snittpuls

168
Maxpuls

The North Face Ultra Trail

Total distans:

43:45:37

537 km

David Elebring - 20 maj 2015

+ öl?

David Elebring - 20 maj 2015

Kommer ni på After Run förresten?

Patrik Johansson - 20 maj 2015

Jag plus barnen. Klara jobbar. Ölen tar vi nu.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	142	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	151	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	150	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	151	19:04	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	150	24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	151	28:42	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	158	33:02	7,00 km
8	1,00 km	4:14	4:14	159	37:16	8,00 km
9	1,00 km	4:06	4:06	162	41:22	9,00 km
10	1,00 km	3:57	3:57	163	45:19	10,00 km
11	1,00 km	4:17	4:17	162	49:37	11,00 km
12	0,01 km	0:02	3:47	160	49:39	11,01 km