Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:034:0310600:04:031,00 km
21,00 km4:094:0912100:08:122,00 km
31,00 km3:513:5112100:12:033,00 km
41,00 km4:014:0112600:16:044,00 km
51,00 km3:493:4912400:19:535,00 km
61,00 km4:194:1912900:24:126,00 km
71,00 km4:144:1413000:28:267,00 km
81,00 km4:194:1913200:32:458,00 km
91,00 km3:493:4913100:36:349,00 km
101,00 km3:263:2612200:40:0010,00 km
111,00 km4:114:1113700:44:1111,00 km
121,00 km4:294:2913500:48:4012,00 km
131,00 km4:034:0314000:52:4313,00 km
141,00 km3:423:4211500:56:2514,00 km
151,00 km4:114:1112101:00:3615,00 km
161,00 km4:104:1012901:04:4616,00 km
171,00 km3:583:5813401:08:4417,00 km
181,00 km4:194:1913401:13:0318,00 km
191,00 km3:493:4913301:16:5219,00 km
201,00 km3:433:4314001:20:3620,00 km
211,00 km4:124:1213101:24:4821,00 km
221,00 km3:433:4312401:28:3122,00 km
231,00 km3:553:5512901:32:2623,00 km
241,00 km3:573:5713201:36:2324,00 km
251,00 km3:563:5613001:40:1925,00 km
261,00 km3:353:3513201:43:5426,00 km
271,00 km4:104:1013501:48:0427,00 km
280,20 km0:494:0914001:48:5327,20 km

16 maj 2015 - 07:48

Thälla-Folkesta-Gust-Ek-Mesta-Gbgv-Vasav-Thv

Rullskidor - Distans
Körde långrunda på rullisarna i skapligt tempo men hade krafter kvar. Skön morgon och allt kändes bra förutom handlederna som tar mycket stryk mot slutet av sådana här långrundor för mig.
27,2   km
Distans
1:48:53
Tid
4:00   min/km
Snitt
129
Snittpuls
151
Maxpuls
Swenor Fibreglass...
Total distans: 1892 km