Vilstaskogen

Torsdag 14 maj 2015 06:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Har inte känt mig helt bra i veckan så valde att ligga lågt med träningen. Men idag kom jag ut på morgonen med Brandy i skogen. Lugnt och skönt tempo.

Många nya vägvisare och skyltar har kommit upp i skogen och gula elljusmilen har blivit ljusgröna elljusmilen. Sedan verkar det som om de håller på gör iordning ordentligt för konstsnöspår i vinter.

8,45 km
Distans

49:28
Tid

5:51 min/km
Snitt

130
Snittpuls

155
Maxpuls

Nike Air Pegasus + 30

Total distans:

78:45:38

791 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	130	6:23	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	125	12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	126	17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	123	23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	130	29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	127	35:12	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	147	41:11	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	137	46:52	8,00 km
9	0,45 km	2:36	5:45	126	49:28	8,45 km