Testlöpning

Torsdag 14 maj 2015 15:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fick känning av en gammal ljumskskada under Lundaloppet senast. Vilat några dagar. Testlöpning idag och märkte inte av det alls. Skönt.

9,67 km
Distans

41:26
Tid

4:17 min/km
Snitt

162
Snittpuls

174
Maxpuls

Saucony Kinvara 5

Total distans:

67:26:38

818 km

Robban Andersson - 14 maj 2015

Härligt å höra J!

Magnus Sjöberg - 14 maj 2015

ser att du passade på att springa ett pass i marafart också ! är det fortfarande kph som gäller?

Janne - 14 maj 2015

Jag vill ju inte missa när ni två sätter dansken på plats!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:09	4:09	139	4:09	1,00 km
2	1,00 km	4:09	4:08	159	8:18	2,00 km
3	1,00 km	4:10	4:10	162	12:28	3,01 km
4	1,00 km	4:10	4:09	163	16:38	4,01 km
5	1,00 km	4:07	4:07	165	20:45	5,01 km
6	1,00 km	4:19	4:19	169	25:04	6,01 km
7	1,00 km	4:20	4:19	166	29:24	7,01 km
8	1,00 km	4:24	4:24	165	33:48	8,01 km
9	1,00 km	4:31	4:30	164	38:19	9,02 km
10	0,66 km	3:07	4:45	165	41:26	9,67 km