Skatås milen + t o r

Tisdag 5 maj 2015 08:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skatås Milen. Tid 55:00. (Kiss-stopp pausad, över 65 år.) Rullade på bra, klar luft efter regn, nu sol o dis, ca 12°C. Litet trött i backarna, väl hård träning nu? Fin tur.

12,55 km
Distans

1:11:32
Tid

5:42 min/km
Snitt

136
Snittpuls

155
Maxpuls

Saucony Triumph -14

Total distans:

106:50:26

1093 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2024	12,97 km	1:26:41	6:41 m/km
4 mars 2023	12,95 km	1:18:05	6:02 m/km
9 maj 2021	12,43 km	1:20:07	6:27 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Olle Dahlberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	120	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	131	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	136	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	136	22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	139	28:35	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	141	34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	134	39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	140	45:25	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	138	50:52	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	140	56:52	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	138	1:02:32	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	135	1:07:56	12,00 km
13	0,55 km	3:36	6:35	137	1:11:32	12,55 km