GPS-pass | Skatås milen + t o r

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	120	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	131	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	136	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	136	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	139	00:28:35	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	141	00:34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	134	00:39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	140	00:45:25	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	138	00:50:52	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	140	00:56:52	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	138	01:02:32	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	135	01:07:56	12,00 km
13	0,55 km	3:36	6:35	137	01:11:32	12,55 km