Håkan Kiendl LMM
1963 • Lomma

LMM Smedjan

Tisdag 28 april 2015 18:16

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tisdag och härlig runda på LMM! Men, smärta i vänster hälsena gjorde att jag vek av efter 5 km, tillsammans med Henrik. Claes och Anders malde på längre, Mats och Peter låg i vinddraget efter oss. Per Åke sneddade (som vanligt) men blev ikappsprungen innan Habo Ljung. Bra tempo, tack Henrik! Men mina hälsenor har gjort sitt, känns det som... Nya, någon?
12,19 km
Distans
1:02:00
Tid
5:05 min/km
Snitt
New Balance 1080 v4 #2
Total distans: 
29:32:30
325 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 april 2014 12,22 km 1:05:34 5:22 m/km
6 augusti 2013 12,21 km 1:03:15 5:11 m/km
11 september 2012 11,95 km 1:03:50 5:21 m/km

Gilla passet

Gillas av Peder Hofmann

Kommentarer

Cauchard Bernard - 29 april 2015
Vek av efter 5 km ? 9, 10 11 12 km under 5:00 ....
Håkan Kiendl LMM - 29 april 2015
Ja, jag vek av, men vek inte ner mig! :-) Men vänster hälsena mår inte bra nu, tveksamt med halvmara på söndag... vilar till dess.
Peder Hofmann - 1 maj 2015
Bra, Håkan! Tänk på hälsenorna så att du inte kör för hårt.

Puls