<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Wincent

1970 • Sala

Fågelsbo via Järndammen hem

Lördag 4 april 2015 15:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En sväng längs stigar hem. Mycket trevlig.

16,68 km
Distans

1:32:11
Tid

5:32 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Henrik Ortman och Magnus Kirkhaug

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	0	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	0	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	0	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	0	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	0	28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	0	33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	0	39:38	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	0	46:23	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	0	52:05	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	0	57:55	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	0	1:03:31	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	0	1:08:43	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	0	1:13:44	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	0	1:18:56	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	0	1:24:01	15,00 km
16	1,00 km	4:46	4:46	0	1:28:47	16,00 km
17	0,68 km	3:24	5:01	0	1:32:11	16,68 km