Boda runt stan

Måndag 6 april 2015 11:06

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Först en sväng till Boda och sedan hela stan runt bort till Gröna gången och den hem via gruvan. En mycket trevlig tur i beskedligt tempo. Mer sånt.

21,82 km
Distans

1:56:08
Tid

5:19 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	32:07	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	42:47	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	48:11	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	53:23	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	58:26	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	1:04:08	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	1:09:22	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	1:14:39	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	1:20:08	15,00 km
16	1,00 km	5:54	5:54	1:26:02	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	1:31:09	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	1:36:22	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	1:41:52	19,00 km
20	1,00 km	5:09	5:09	1:47:00	20,00 km
21	1,00 km	4:54	4:54	1:51:55	21,00 km
22	0,82 km	4:13	5:10	1:56:08	21,82 km