Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wincent
1970 • Sala
Ifk Sala idealtidscup
Fredag 3 april 2015 12:29
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Idealtidscupen med Ifk Sala. Jesper hade lagt en rejält jobbig bana med den värsta backen på elljusspåret och två svängar upp till vattentornet. Huvva. Hade känslan av att det gick för fort mot min gissning och det gjorde det, gissade 38.27. Det sumpade jag på slutet när jag hade bra flyt och blev jagad av Tomas Brantestig och tog några placeringar sista 2 km. Mycket bra pass för att pressa sig lite till..
8,38
km
Distans
37:56
Tid
4:32
min/km
Snitt
Kompisar på passet
Gilla passet
Gillas av
Henrik Ortman
och
Åsa