Runt om i skogarna

Söndag 22 mars 2015 09:19

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite blandad löpning. Mycket terräng, lite mosse och många backar. Tröga ben sen igår.

20,44 km
Distans

1:47:30
Tid

5:16 min/km
Snitt

156
Snittpuls

205
Maxpuls

The North Face Ultra Trail

Total distans:

43:45:37

537 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	140	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	138	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	148	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	156	20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	160	26:04	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	160	30:59	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	163	35:52	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	164	40:38	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	160	45:26	9,00 km
10	1,00 km	7:28	7:28	158	52:53	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	157	58:04	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	155	1:03:02	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	162	1:08:35	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	173	1:13:41	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	194	1:18:51	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	178	1:23:47	16,00 km
17	1,00 km	5:39	5:39	132	1:29:27	17,00 km
18	1,00 km	5:10	5:10	143	1:34:36	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	131	1:39:46	19,00 km
20	1,00 km	5:15	5:15	154	1:45:01	20,00 km
21	0,44 km	2:29	5:36	162	1:47:30	20,44 km