Runt sjön med Elmer

Torsdag 12 mars 2015 08:56

Löpning - Löpning med joggingvagn

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt pass med två kilometerlånga fartökningar och kämpig uppförsavslutning...

10,06 km
Distans

47:47
Tid

4:45 min/km
Snitt

159
Snittpuls

177
Maxpuls

Mizuno wave sayonara 2

Total distans:

80:59:19

1006 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	148	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	145	9:43	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	156	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	155	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	153	24:03	5,00 km
6	1,00 km	4:04	4:04	170	28:07	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	160	32:53	7,00 km
8	1,00 km	3:57	3:57	173	36:49	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	166	41:54	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	169	47:27	10,00 km
11	0,06 km	0:21	5:32	167	47:47	10,06 km