Löpning

Lördag 28 februari 2015 08:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev till att tugga lite asfalt idag.
Körde på i ok tempo första 10km på 46.17 utan att egentligen slita nått.
Känns som att det finns nått bakom den tunga kroppen.

16 km
Distans

1:16:24
Tid

4:46 min/km
Snitt

156
Snittpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	166	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	159	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	151	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	151	19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	158	23:49	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	160	28:21	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	161	32:43	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	163	37:08	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	163	41:46	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	158	46:17	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	155	51:25	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	152	56:29	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	151	1:01:24	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	149	1:06:26	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	153	1:11:22	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:03	152	1:16:24	16,00 km