Långpass björnö 2,5-hem

Söndag 1 mars 2015 07:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första 8 km ut till Björnö så var det isande motvind. Bland det kyligaste denna vinter. Men hemåt så va det riktigt skönt med sol och medvind.

21 km
Distans

1:46:10
Tid

5:03 min/km
Snitt

146
Snittpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	165	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	144	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	135	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	137	20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	140	25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	141	31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	142	36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	150	41:34	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	143	46:34	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	144	51:41	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	140	56:30	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	143	1:01:26	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	146	1:06:24	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	147	1:11:12	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	149	1:16:06	15,00 km
16	1,00 km	4:55	4:55	150	1:21:01	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	147	1:25:58	17,00 km
18	1,00 km	4:56	4:56	148	1:30:53	18,00 km
19	1,00 km	4:50	4:50	150	1:35:43	19,00 km
20	1,00 km	5:04	5:04	152	1:40:48	20,00 km
21	1,00 km	5:22	5:23	150	1:46:10	21,00 km