Jogg - Träningsdagbok & community

Senast tillagda rundor

Namn	Ort	Distans
< < < 1 2 3 > > > 30 rundor hittades - Sida 1 av 3 visas .
Prom_K-berg_Ernemar_Station	Oskarshamn	8,0 km	Karta finns Underlag: (75/25/0/0) Delad runda
Walkers 18/1 2025	Ytterby	4,4 km	Karta finns Underlag: (0/0/0/100) Delad runda
Taube-loppet	Flatön	20,4 km	Karta finns Underlag: (28/10/62/0) Delad runda
Coachens Home del 2	Trelleborg	6,5 km	Karta finns Underlag: (0/0/0/100) Delad runda
Coachens Home del 1	Trelleborg	7,8 km	Karta finns Underlag: (0/0/0/100) Delad runda
Testrunda 2	Partille	4,4 km	Karta finns Underlag: (100/0/0/0) Delad runda
Brunnskogen Persborgsgölen	Ronneby	10,0 km	Karta finns Underlag: (20/70/10/0) Delad runda
alt:sylvester loppert	Göteborg	9,6 km	Karta finns Underlag: (100/0/0/0) Delad runda
Larsberg-Mölna ToR	Lidingö	6,7 km	Karta finns Underlag: (40/60/0/0) Delad runda
Larsberg-Baggeby-ToR kortrunda	Lidingö	4,1 km	Karta finns Underlag: (15/55/15/15) Delad runda

Duved till Staa-bron

Visa större karta

Distans 10,87 km
Underlag 45% asfalt
55% grus
Plats Duved
Sparad av Bengt Dahlberg
Forsa - gamla E75an - korsniigen E14 - förbi Staa-bron till vägskyltarna och tillbaka.
Exportera som GPX-fil

Träningspass på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo	Puls
2020-08-31	8,10 km	45:35	5:38 min/km	137
2019-08-23	10,63 km	1:00:58	5:44 min/km	131
2017-08-24	10,13 km	55:14	5:27 min/km	99
2015-03-10	11,51 km	1:01:23	5:20 min/km	140
2014-09-08	10,00 km	57:00	5:42 min/km	0
2014-08-16	10,07 km	1:00:00	5:57 min/km	0
2013-02-26	10,87 km	55:20	5:05 min/km	0
2013-02-28	13,00 km	1:15:07	5:47 min/km	0
2012-07-22	10,43 km	53:46	5:09 min/km	140
2012-07-13	10,36 km	58:27	5:39 min/km	130
2011-08-14	10,56 km	53:50	5:06 min/km	147
2011-01-05	9,33 km	50:34	5:25 min/km	139
2010-08-29	10,89 km	59:39	5:29 min/km	133
2010-08-25	10,87 km	57:43	5:19 min/km	140
2010-08-05	10,87 km	54:57	5:03 min/km	151