1. 8,43 km
  2. 40% asfalt
  3. 30% grus
  4. 30% terräng
  5. Lomma
  6. Jens Thystrup
  7. Vilken runda, runt i Lomma till I-bryggan. Skönt kallt dopp o sen jogga hem.

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2017-08-14 8,43 km 40:14 4:46 min/km 137
2017-07-31 8,43 km 38:47 4:36 min/km 151
2017-07-30 8,43 km 45:07 5:21 min/km 136
2017-07-22 8,43 km 36:34 4:20 min/km 163
2017-07-20 8,43 km 39:11 4:39 min/km 163
2017-07-15 8,43 km 36:00 4:16 min/km 165
2017-07-13 8,44 km 39:19 4:40 min/km 0
2017-07-09 8,42 km 38:05 4:31 min/km 0
2017-07-04 8,49 km 38:59 4:36 min/km 0