Rundan till i-bryggan

Torsdag 13 juli 2017 15:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Avslutar med dopp, Life is good

8,44 km
Distans

39:19
Tid

4:40 min/km
Snitt

Lunarglide 8

Total distans:

21:16:20

263 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 augusti 2017	8,43 km	40:14	4:46 m/km
31 juli 2017	8,43 km	38:47	4:36 m/km
30 juli 2017	8,43 km	45:07	5:21 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	131	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	153	9:14	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	152	13:50	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	150	18:32	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	149	23:21	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	155	28:00	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	157	32:38	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	160	37:14	8,00 km
9	0,44 km	2:04	4:41	163	39:19	8,44 km