I 20 milen 1 varv

  1. 12,25 km
  3. Umeå
  4. Johan Sandström

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2013-02-21 10,35 km 40:52 3:57 min/km 146
2013-02-05 12,48 km 56:52 4:33 min/km 146
2011-02-24 10,16 km 50:46 5:00 min/km 150
2010-12-29 12,25 km 52:32 4:17 min/km 159