31 december 2012 kl 14:55
Jag har haft ungefär likadana besvär som du har. Ont i början på löpningen som sedan snabbt försvann, inga egentliga besvär annars, dock kunde jag efter långpass och kvalitetspass få hugg i ljumsken om jag typ hostade. I mitt fall berodde det helt enkelt på att mitt vänsterben var stabilare och starkare än det högra och att ett muskelfäste därför hade blivit överansträngt.
Till slut gick jag till en idrottsläkare för att få hjälp och efter att ha undersökt mig så skickade han mig vidare till en löparnaprapat. Efter ytterligare en undersökning och behandling så fick jag övningar avsedda att stärka upp och balansera hela området, dvs magmuskler, höfter och ljumske. Jag har sedan träffat honom regelbundet för kontroller och nya övningar tills han ansåg att jag klarade mig själv, nu i oktober. Har också kunnat springa hela tiden, tyvärr enbart lätt distans för att inte riskera återhämtningen.
Problemen startade i april för mig och nu kan jag sedan en månad tillbaka äntligen springa pass med högre intensitet igen, så det tar ett tag att komma tillbaka helt och hållet. I och för sig så sprang jag Stockholm Maraton i somras, vilket min naprapat sa kunde försena min rehabilitering med 3-4 veckor...
