Löpning • Träning • 32 inlägg • 490 visningar •

Västerås Löparklubb, V45, 3/11 & 7/11

Hans A
1967 • Västerås
#1
•
1 november 2009 - 19:29
Gilla
Även denna vecka kör vi träning på tisdag och lördag enligt:
Tisdag 19:30.
Lördag 9:05, Långpass.

Vi samlas utanför F&S på Björnövägen eftersom vissa byter om där.

Mvh
Hans Andersson Västerås Löparklubb
< < < 1 2 > > >
Alf Englund
1957 • Västervik
#2
•
2 november 2009 kl 22:28
Gilla
Den här veckan kan jag vara med både på tisdag och lördag. Ett alternativ imorgon är att köra min Backrunda. Då kan de som vill köra lite tuffare dra på uppför backarna och när de nått toppen vända ner för backen och hämta upp de som vill ta det lite lugnare.
Hans A
1967 • Västerås
#3
•
2 november 2009 kl 22:34
Gilla
Din backrunda blir bra Alf. Kanske dyker jag upp som gubben i låddan!
viktor kangro
1989 • västerås
#4
•
2 november 2009 kl 23:36
Gilla
Siktar på att träna tisdag och lördag. Din runda verkat trevlig Alf
Lars-Ove Höök
1961 • Västerås
#5
•
3 november 2009 kl 00:01
Gilla
Jag ska hänga på i morrn tisdag o på lördag.
Kerstin R
1974 • Västerås
#6
•
3 november 2009 kl 11:29
Gilla
Jag kommer ikväll, det blir bra med en backig runda!
Hans A
1967 • Västerås
#7
•
3 november 2009 kl 12:01
Gilla
Jag kommer inte ikväll och inte heller på Lördag!
Roger Carlsson
1975 • Västerås
#8
•
3 november 2009 kl 16:41
Gilla
Backar , härligt ! :)
Rasmus Eklund
1986 • Västerås
#9
•
3 november 2009 kl 18:00
Gilla
Dags o dra från jobbet nu. Så man hinner till träningen ;)
Alf Englund
1957 • Västervik
#10
•
4 november 2009 kl 07:57
Gilla
Vi blev tio stycken som tog sig an ett antal backar. För mig var det 3-4 löpare som jag inte träffat tidigare. Kul med alla nya som vill hänga på.
Alf Englund
1957 • Västervik
#11
•
6 november 2009 kl 13:21
Gilla
Enligt tidigare inlägg i den här tråden blir vi i alla fall tre stycken som springer långpass imorgon. Finns det några önskemål om längd och sträckning?
Kerstin R
1974 • Västerås
#12
•
6 november 2009 kl 13:38
Gilla
Jag kommer inte imorgon. Hoppas att ni får till en bra runda!
Roger Carlsson
1975 • Västerås
#13
•
6 november 2009 kl 16:26
Gilla
Jag kommer ! runt 22-25 km i 5:30 tempo vore väl ok, sträckningen vette *an, men det blir nog bra, ni "veteraner" i klubben har väl ett antal rutter att välja på ;) .
Alf Englund
1957 • Västervik
#14
•
6 november 2009 kl 17:48
Gilla
Jo, visst finns det ett antal rundor på lager. De som på förra seklet startade det här med lördagsjogg i friskis regi brukar ta en titt på vilket håll flaggorna blåser och sedan välja rutt utifrån det. 5.30 o 22-25 km låter bra. Vi ses!
viktor kangro
1989 • västerås
#15
•
6 november 2009 kl 19:01
Gilla
Jag tycker 22 till 25 km är en bra sträcka
Lars-Ove Höök
1961 • Västerås
#16
•
6 november 2009 kl 19:29
Gilla
Jajamensan man hänger väl på ;)
Hans A
1967 • Västerås
#17
•
6 november 2009 kl 19:47 Redigerad 6 november 2009 kl 20:07
Gilla
Jag skulle gärna spring ett pass på 55.7 km imorgon. Men som tur är vågar jag inte springa nu.
Lars-Ove Höök
1961 • Västerås
#18
•
6 november 2009 kl 21:20 Redigerad 6 november 2009 kl 22:09
Gilla
ok
Hans A
1967 • Västerås
#19
•
6 november 2009 kl 21:24 Redigerad 6 november 2009 kl 21:25
Gilla
Ja, börja tidigt och spring långt. Jag har bestämt mig för att löpvila hela November, så kanske, om jag har tur, kan jag åter springa i December.
Alf Englund
1957 • Västervik
#20
•
6 november 2009 kl 22:24
Gilla
Du siktar alltså på att bli snabbare än din egen skugga.
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.